Bialka niemam brakow tylko WW I teraz inne pytanie jakeigo gainera ? Zeby byl tani... I zeby byl brany w malych ilosciach np. 2x40 g albo cos ;PP np Olimp Gain Bolic 6000 Gainer Vitalnox 2 Magnum 8000 Gainer1 Whey Gainer... Jak myslisz ktory znich by byl najlepszy ? i najtanszy ?
ciężko wypowiedzieć się o słuszności tych supli dla Ciebie nie znając Twojego celu. Gain Bolic 6000 to 1/3 cukru, ja bym odpuścił, aczkolwiek jeżeli masz ochotę zjadać w porcji ponad 30g cukru to proszę bardzo - znacznie lepszym wyjściem będzie skrobia kukurydziana, albo waxy. Co do kreatyny, to tutaj akurat można śmiało brać, bo czy masujemy, czy [...]
[...] NA SILOWNI:z 8 miechów będzie. 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa i siła. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:massacra,creatine maga caps 1250,nitro II,creatine maga caps,gain bolic 6000,ostrowia wpc. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie gra raczej roli. 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]
Buniek94 "Zażywane suplementy : Nitrobolon 2, Kreatyna Trec, Gain bolic 6000 " To odrazu odstaw na półke szkoda prądu i potncjału własnego . Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace podaj obciazenie robocze dla podstawowych cwiczen (przysiad, martwy, wyciskanie)??
Na początek zacznij stosować sobie(chociaż w miare dobrze) dietke i do tego kretke możesz wziąć a gainer jak nie możesz zjeść normalnego posiłku ja polecam Gain Bolic 6000 nie drogi i dobty ;)
1. gainer to część diety. 2. Z tych co wymieniłeś gain bolic 6000 i gainer mct. brałbym gainera mct bo ma wiecej bialka. Co do skuteczności -> patrz punkt 1.
wiem wiem dziekuje za odpowiedzi przyznam szczerze ze usatysfakcjonowaly mnie te odpowiedzi na temat tego gainera wczesniej jadlem gain bolic 6000 i no tez nie moge na to narzekac ale jakby caly czas na tym jachal to bym zbankrutowal bo cena wcale nie jest taka atrakcyjna a jednak dawkuje sie duzo
Jeżeli nie jadłeś kreatyny, albo masz już od niej sporą przerwę to polecam Gain Bolic 6000. :) Dobry jest również IsoGainer z nutrabolics (ale drogi), lub mass XXL-ten jest naprawdę dobry.
Gain Bolic 6000 lipa? :D Zjadłem 4kg w miesiąc, i nie wiem czy to skutek tego gainera (xD) czy moich treningów ale w 4 tygodnie bicek 2cm więc ja tam byłem bardzo zadowolony :D
http://www.sfd.pl/DETONATOR__PEAK_INTERNATIONAL__ZDETONUJ_SWOJE_MI%C4%98%C5%9ANIE-t554581.html ten myslałem zeby dorzucic do tego mono z olimpu i jeszcze Gain Bolic 6000 do podbicia kcal w diecie??